Artykuły

Jak powstrzymać intensywne wypadanie włosów?

Bardzo wiele zarówno kobiet, jak i mężczyzn w praktycznie każdym wieku, skarży się na intensywne wypadanie włosów. Powodów takiego stanu rzeczy może być bardzo dużo, dlatego często trudno jest znaleźć przyczynę utraty włosów. Na szczęście znane są różne sposoby – zarówno domowe, farmakologiczne, jak i kosmetyczne, które mogą pomóc zahamować wypadanie włosów.

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

Jak już zostało wspomniane, przyczyn wzmożonego wypadania włosów może być wiele. Do najczęstszych z nich należą jednak:

  • nieprawidłowa dieta, doprowadzająca do niedoborów składników odżywczych, witamin i minerałów w organizmie;
  • czynniki genetyczne;
  • długotrwały i intensywny stres;
  • niewłaściwa pielęgnacja włosów oraz stosowanie niewłaściwych akcesoriów do włosów (szczotek, grzebieni, gumek, spinek);
  • niektóre zabiegi fryzjerskie;
  • niewłaściwe funkcjonowanie tarczycy;
  • zaburzenia hormonalne, w tym zbyt duży poziom testosteronu u mężczyzn (łysienie androgenowe).

Sposoby na nadmierne wypadanie włosów

Kiedy dotknie nas problem nadmiernego wypadania włosów warto zacząć działać jak najszybciej. Znane są różne metody na to, aby zahamować dalsze wypadanie włosów.

1. Leczenie przez odżywienie

Nie ma co do tego wątpliwości, że właściwa dieta, pełna witamin i minerałów, może znaczenie poprawić stan włosów. Aby włosy były zdrowe i silne, i tym samym przestały wypadać, warto spożywać produkty bogate w biotynę, żelazo, cynk miedź, kwas foliowy, witaminę A oraz witaminy z grupy B. Zaleca się spożywanie dużej ilości jajek, owoców, warzyw, zdrowych olejów roślinnych, ryb oraz najróżniejszych pestek (np.dyni) i orzechów (np. laskowych).

2. Pokrzywa i skrzyp

Regularne picie herbaty z pokrzywy oraz ze skrzypu polnego sprawia, że włosy szybciej rosną, a cebulki włosowe stają się mocniejsze. Ważna jest tutaj jednak systematyczność – jednorazowe wypicie naparu nie przyniesie żadnych widocznych rezultatów.

3. Drożdże

Jest o sposób stosowany od wielu lat, kiedy jeszcze w sklepach nie było odpowiednich kosmetyków i suplementów. Tak zwana kuracja drożdżowa, polegająca na piciu każdego dnia zawiesiny drożdży spożywczych, znacznie ogranicza wypadania włosów i przyspiesza ich wzrost.

4. Domowe maseczki

Dobre efekty przynoszą również domowe maseczki na włosy. Jednym z popularniejszych wariantów jest maseczka przyrządzona z mieszaniny żółtka jaja z olejem rycynowym. Najlepiej pozostawić ją na włosach na całą noc, a rano umyć włosy szamponem.

5. Szampony i odżywki

W aptekach, sklepach zielarskich oraz drogeriach znaleźć można bardzo dużo specjalistycznych produktów, takich jak np. DrHair. Można tu wymienić przede wszystkim szampony na wypadanie włosów, odżywki, maski, a także lotiony do spryskiwania kosmyków.

6. Suplementy diety

Wybór suplementów diety poprawiających stan włosów i ograniczających ich wypadanie jest również bardzo szeroki. Do najbardziej popularnych należą:

  • preparaty z keratyną,
  • biotyna,
  • tabletki z wyciągiem ze skrzypu polnego lub pokrzywy,
  • krzem,
  • cynk,
  • drożdże w tabletkach.

Warto próbować różnych metod i rozwiązań, a na pewno efekty prędzej czy później się pojawią.

VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 0.0/10 (0 głosów )
VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 0 (z 0 głosów)